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[ダイエットの強い味方!]えのきの栄養とおすすめレシピ3選

レシピ

【参考】
・JAグループ/エノキタケ(榎茸)
https://life.ja-group.jp/food/shun/detail?id=60
アクセス:2021年7月19日

・健康長寿ネット/食物繊維の働きと1日の摂取量
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/shokumotsu-seni.html
アクセス:2021年7月19日

・健康長寿ネット/ビタミンDの働きと1日の摂取量
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-d.html
アクセス:2021年7月19日

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