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介護、子育て、仕事。すべてを両立するには?両立するための制度も

ライフスタイル

自分たち家族だけで抱え込まない

自分たちだけで問題を抱え込むのは、体調を崩してしまう原因にもつながります。周りと連携をしながら、少しでも負担を減らしていきましょう。

きょうだいや親戚を頼る

介護者にきょうだいや親戚がいる場合は、サポートをお願いしてみましょう。主な介護はどうしても一緒に住んでいる家族や、近くにいる家族が担当するケースが多いですが、金銭面を負担してもらうなど、サポートにもさまざまな形があります。上手に分担ができると安心ですね。

介護サービスを利用する

日中はデイサービスを利用したり、訪問介護を利用したりとさまざまな方法があります。上手に介護サービスを利用することで、介護者や家族の負担軽減になるため、近くの介護施設のサービスを調べてみるのも良いでしょう。

一人で悩まずに、まずは行政の窓口へ相談を

誰しも初めてのことはわからないことだらけです。初めての介護で、何をすれば良いのかわからない方は、まず行政の窓口に相談してみましょう。相談することで、利用できる支援制度や、介護サービスなどを案内してもらえます。不安に感じていることも、担当者に話しをするだけで少し肩の荷が下りるかもしれません。

周りにサポートを求めることで、仕事との両立ができることもあるでしょう。負担を感じている方は、まずは相談をおすすめします。

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