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日本人の8割は内臓冷え!野菜ジュースにヨーグルト…内臓冷えを招く食習慣

ライフスタイル

お腹に冷えがあると、疲れやすかったり、やせにくくなります。特にこれからの季節は気をつけたい体の「冷え」。今回は理学博士の山口勝利さんの著書『死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい』から、内臓冷えを招く食生活を見ていきましょう。

山口 勝利

文/庄司真紀

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