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「朝ヨガしても、スッキリしない…」原因を取り除く[ヨガを始める前の10分で行う]たった6つの習慣

美容

朝ヨガ=清々しいもの。そう思い、早起きをした朝に取り入れてみたものの、「思っていた感じと違う」「何だかスッキリしない」そんな経験はありませんか? もしかしたらそれ、朝ヨガを始める前のちょっとした習慣で解決するかもしれません。

始める前の10分間で、環境・身なりを整えれば、ヨガとの相乗効果で気分がグッと爽快・上向きになるでしょう。

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