不眠、生理痛、むくみの原因は…自律神経を整えて「不調を改善する」意外な方法 #134

寝つきが悪かったり、風邪っぽかったり。病院に行くほどではないけれど、どうもカラダの調子がよくない。それらは、いまの生活習慣を改めたほうがいいという合図なのかもしれません。漢方薬剤師の大久保愛先生が、「なんとなく不調」を改善する方法を教えてくれます!