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忙しい日の救世主!ラクしておいしい「レンチン作り置き」12選

レシピ

無水調理で作る、白菜と厚揚げとツナのあっさり旨煮。ツナを加えることでコクと旨味がアップするので、淡白な食材でも食べ応えはしっかりあります。(日持ち:冷蔵で3〜4日)

レンジで簡単!無水♡『白菜と厚揚げとツナのあっさり旨煮』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/384718

⑩ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル

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意外と手間のかかるナムルも、レンジを使えば簡単時短に。ごま油の風味と鶏がらスープの旨味で、野菜がもりもりすすみます。ご飯にのせてビビンバ丼にしても◎。(日持ち:冷蔵で2〜3日)

レンジで簡単☆『ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387241

⑪ピリ辛鶏そぼろ春雨

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レンチン一回であっという間に作れる、ピリ辛鶏そぼろ春雨です。春雨は戻し不要でとっても簡単!ご飯と相性が良く、一口食べたらお箸が止まらないおいしさです。(日持ち:冷蔵で2〜3日)

戻し不要♡レンチン1回で絶品副菜!『ピリ辛鶏そぼろ春雨』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/389932

⑫小松菜とツナの旨味サラダ

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小松菜、にんじん、ツナ缶を使った栄養満点のサラダです。ツナの旨みと出汁&胡麻の香りの相乗効果で、時短おかずとは思えない満足感です。(日持ち:冷蔵で約3日、冷凍で約3週間)

見栄え抜群☆小松菜とツナの旨味サラダ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/399648
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