無料の会員登録をすると
お気に入りができます

[朝食に大活躍]ダイエットや美容に効果大「ココナッツコーヒー」で冬支度をはじめよう♡

美容

ココナッツオイルをコーヒーに混ぜるだけ。朝のひと手間で、ダイエットや美容の効果を得られるなんて嬉しいですよね。急に寒くなり乾燥も気になる季節に。良質なオイルを摂り入れて、冬でもスッキリ&潤う身体をつくりましょう。

ヴァージンココナッツオイルを使おう

一概にココナッツオイルといっても、たくさんの種類があります。
コールドプレス製法、つまり、低温で圧搾しただけのものを、『ヴァージンココナッツオイル』といいます。
コールドプレス製法とは、温度が上がらないように、ゆっくりと絞り出す製法。オイルの風味や香り、栄養素を損なわずに抽出できるため、より質の高いオイルといえます。ココナッツオイルの効果を最大限に活かすために、選び方にも気をつけてみてください。

まとめ

ココナッツオイルを摂取するタイミングは、朝の空腹時がおすすめです。 ココナッツオイルを摂取すると体内でケトン体に変わりますが、このケトン体を作りやすいのは血中にブドウ糖がない時。寒い冬の温かスイッチ、モーニングコーヒーにプラスして楽しんでみてください。食用だけでなくスキンケアやヘアケアなど、とにかく万能なココナッツオイル。いろんな使い方を楽しんでみてくださいね^^

オリジナルサイトで読む
記事に関するお問い合わせ