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短期でウエスト-4cmを目指す!座ったままOK「お腹引き締め」習慣3選

美容

コロナ禍による運動不足が話題になっている中、理想の身体を目指してエクササイズを行う人が増えています。でも、運動は健康に良いと分かっていても、なかなか習慣化しにくいものですよね。今回は運動継続に不安がある方にぴったりな、トレーナーおすすめの「ながら運動」をご紹介します。

以上、運動のプロがオススメする「ながら運動」についてご紹介しました。なにごとも積み重ねが大切ですが、そのプロセスを楽しめるとより素敵ですよね。ご自身の楽しいおうち時間にエクササイズをプラスして、理想の身体を目指しましょう。

株式会社東急スポーツオアシス
「毎日も人生も、健やかかつご機嫌に、動き、生きること」をサポートする会員制総合フィットネスクラブの経営や、ホームフィットネス用品の開発・販売を行っています。

https://shop.sportsoasis.co.jp/
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