1歳でも安心して食べられる？おすすめの冷凍食品や選び方をご紹介

離乳食には、栄養豊富なほうれん草の冷凍食品もおすすめです。ほうれん草をミキサーにかけてペーストにしたりおかゆやうどんにトッピングしたりなど、さまざまな調理方法があるので購入しておくとあらゆる場面で役立ってくれるでしょう。

食物繊維を多く含むブルーベリーの冷凍食品もおすすめ。凍ったブルーベリーを潰してヨーグルトに入れたりジャムにしたりなど子供のおやつにぴったりです。しかし、ブルーベリーは皮が固いので、そのまま食べると子供が喉を詰まらせる可能性もあります。小さくカットしてから子供に与えるようにしましょう。

ビタミンが多く含まれるいちごもおすすめです。小さくカットしてそのまま食べるのはもちろん、潰したいちごに牛乳を混ぜていちごミルクにしたりヨーグルトに混ぜたりなどさまざまな食べ方があります。小分けに冷凍されている冷凍食品が使いやすいでしょう。

1歳の子供に食べさせる離乳食に冷凍食品をうまく活用すれば、食事の準備がより簡単です。しかし、冷凍食品の選び方を間違えると悪影響を及ぼす可能性もあります。

冷凍食品を選ぶときは、添加物の有無や食材の産地を確認して1際の子供でも安心して食べられるものを購入しましょう。