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ダイエットの基本! エステティシャンが体型キープするために気をつけていること

美容

「これを食べたら太るかな…」と思いながら「おいしいものはガマンせずに食べたい!」「最近食べすぎて太ってきたかも」と葛藤している人も多いのではないでしょうか。今回はエステティシャンである筆者が体型キープをするために気をつけていることについてご紹介します。年始ダイエットの参考になればうれしいです。

いかがだったでしょうか?
ダイエットとは自分との戦いやチャレンジでもありますが、基本をマスターすれば、健康的な体、体型を維持しやすくなるのでぜひ参考にしてみてください。

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