無料の会員登録をすると
お気に入りができます

時短×ボリューミー!30分で作れる「がっつり系お肉定食」レシピ集

30分で作れる「がっつり系お肉定食」のご紹介です。時短と言えども、その仕上がりは本格的。忙しくて時間に余裕がなくても、栄養バランスのとれた定食がパパッと作れます。ぜひチェックしてみてくださいね。

2018年12月
レシピ

30分で作れる絶品定食

「今日のご飯は30分で簡単に作りたい!」そんな時に重宝する、時短でボリューミーな「がっつり系お肉定食」のレシピ集をご紹介します。定番ものや、より食べ応えのある丼ぶり定食など、豊富なラインナップでお届けします。

ひろσ(´~`*) on Instagram: “☆ 🍴豚バラ生姜焼き 🍴明太子ポテサラ 🍴山芋とわかめとえのきの味噌汁 🍳豆苗とちくわのごま酢あえ 🍴ぶどう🍇 . . 今日も朝からやることが多くて💦 いまだにおとといのお返事 できてなくてごめんなさい🙏🏻 晩御飯も慌ただしく さっとできて文句でない生姜焼きで😂…”
instagram.com

全て動画レシピなので、お料理が苦手な方でも作れます。ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。

30分で作る!がっつり系お肉定食7選

1. 豚みそしょうが焼き定食

instagram.com

豚みそ生姜焼き、カニカマレタスのゴマポン和え、かきたまなめこ味噌汁の計3品。生姜焼きは味噌を加えることで旨味アップ、白ご飯と相性抜群でクセになる味わいです。包丁いらずで作れるのも嬉しいポイントです。

詳しいレシピはこちら

2. ホイルとポリ袋で簡単!回鍋肉定食⠀

instagram.com

ホイル回鍋肉、きゅうりとクラゲの和え物、卵スープの計3品。お肉の下味はポリ袋を使って時短&洗い物を少なくしたのがポイント。あとは野菜と一緒にホイルに包んでトースターで焼くだけでOK!

詳しいレシピはこちら

3. 焼き肉のたれで麻婆豆腐定食

instagram.com

麻婆豆腐、春雨サラダ、中華スープの計3品。麻婆豆腐は焼肉のタレで味付けするからとってもお手軽!市販の素を使わなくても美味しい麻婆豆腐が作れちゃいます。辛さは豆板醤の量で調整してくださいね。

詳しいレシピはこちら

4. ガリバタ豚丼定食

instagram.com

ガリバタ豚丼、焼きねぎのマリネ、チンゲン菜の味噌汁の計3品。和風だれとバターで香ばしく焼きあげた豚ロース肉を、白ご飯にのせて丼ぶりに。さっぱりしたマリネが箸休めにぴったりです。

詳しいレシピはこちら

5. 豚肉としめじの生姜焼き定食

instagram.com

豚肉としめじの生姜焼き、和風しば漬けポテトサラダ、キャベツとツナのみそ汁の計3品。全てレンジ加熱で作れるので、洗い物が少なくて楽チン。ポテトサラダにしば漬けを入れるアイデアも面白いですね。

詳しいレシピはこちら

6. 旨辛ビビンバ定食

instagram.com

韓国肉味噌&ビビンバ、レタス巻き豆腐サラダ、韓国のりスープの計3品。食材が多く手間がかかりそうですが、レンジを上手に活用することで短時間で本格的なビビンバが作れちゃいます。辛さはお好みで調整してくださいね。

詳しいレシピはこちら

7. きのこたっぷりプルコギ定食

instagram.com

プルコギ、キムチチヂミ、わかめスープの計3品。韓国料理好きにはたまらないラインナップです。こってりした甘辛ダレが絡んだプルコギは白ご飯と相性抜群。チヂミは多めの油で焼くとカリカリに仕上がります。

詳しいレシピはこちら

絶品定食を召し上がれ♡

ひろσ(´~`*) on Instagram: “☆ 🍴唐揚げ 🍴マカロニサラダ 🍴焼ききのこの柚子胡椒ポン酢あえ 🍴もずくとねぎとコーンのスープ 🍴根菜ピリ辛みそきんぴら 🍴高野豆腐と春菊の玉子とじ . . 今日は唐揚げ😄 油淋鶏とかチリソースがけとか なんにしようか迷ってたんだけど 普通ので😝ってリクきたので😄…”
instagram.com

30分で食べ応えのある定食が作れるなんて嬉しいですよね。仕事帰りで疲れている時、休日でパパッと済ませたい時、ぜひそんなシーンでお役立てください。

記事に関するお問い合わせ