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2019年からは新しい自分になる!習慣にしたい「かきくけこ」

新しい年は自分も新しくなるチャンス。そこで、今年からは新しい自分を目指すために、「かきくけこ」習慣を知っておきましょう。

2019年1月
ライフスタイル

2019年は新しい自分になる!

「かきくけこ」を習慣に

新しい年を迎えると、気持ちまでも一新されたように感じますよね。今までの自分を振り返り、「もっと成長したい」「変わりたい」と思っている人もいるでしょう。

Photo by AIKIG / Unsplash

そこで、今年から新しい自分になるべく、「かきくけこ」の習慣を心がけてみませんか?この習慣があなたに良い変化をもたらしてくれますよ。

か:「変わってる」を自分の強みに

他人との違いはあなたの魅力

周りから「変わってる」と言われたことはありませんか。性格や考え方について、周りとは違っていることがあるかもしれません。「変わってる」のは悪いことのように思えて、自分を“普通”に直そうとはしていませんか?

Photo by Clem Onojeghuo / Unsplash

その必要はありません。「変わってる」点は他人との違いで、誰も手に入れられないあなたの魅力だからです。むしろ、あなただけが得られている、特別なこととも言えます。

Photo by Kal Loftus / Unsplash

今まで自分のウィークポイントだと思っていたことが魅力だとわかれば、今までの人生とは180度見え方が変わってくるでしょう。「変わってる」と言われて落ち込むのではなく、自分の強みにすれば、新しい人生が開けるはずです。

き:休憩を大切に

自分自身を大切にする

社会というのは、とにかく頑張ることを評価します。たしかに一生懸命に頑張るのは、素晴らしいことです。しかし、頑張りすぎると無理をして、自分自身の心や体がぼろぼろになってしまうこともあります。

何日も寝ていないとふらふらになりますよね。睡眠は最高の休憩です。休憩がないと人間の体は動きません。きちんと休むことも大切にしましょう。頑張るためには休憩も必要です。ずーっと頑張り続けるのではなく、ときどきは休憩して、自分自身を大切にしましょう。

く:空気を入れ換える

気持ちを切り替える

気持ちがもやもやしていたり、考えが煮詰まったりしたときは、その場の空気を入れ換えましょう。嫌な気を飛ばし、気持ちをスッキリと切り替えられます。

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