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これぞ本当の神レシピ!3品以上30分で完成の「1週間分の献立表」

「短時間で沢山のメニューを作りたい」そんなあなたにおすすめの、3品以上30分で完成の「1週間分の献立表」をご紹介します。ぜひ"神レシピ”をチェックしてみてくださいね♡

2019年1月
レシピ

これぞ本当の神レシピ!

ひろσ(´~`*) on Instagram: “☆ 🍴豚バラ生姜焼き 🍴明太子ポテサラ 🍴山芋とわかめとえのきの味噌汁 🍳豆苗とちくわのごま酢あえ 🍴ぶどう🍇 . . 今日も朝からやることが多くて💦 いまだにおとといのお返事 できてなくてごめんなさい🙏🏻 晩御飯も慌ただしく さっとできて文句でない生姜焼きで😂…”
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なんだかんだで時間がかかる夕食作り。「短時間で沢山のメニューを作りたい」そんな願いを叶える、3品以上が30分で完成する「1週間分の献立表」をご紹介します。和食や中華、ヘルシーメニューなど様々な定食を集めました♡ぜひ参考にしてみてくださいね。

3品以上30分で完成の「1週間分の献立表」

月曜日:チキンクリーム煮定食

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チキンのクリーム煮、きのことトマトのサラダ、コンソメスープ、きのこマリネの4品を楽しめるチキンクリーム煮定食。食物繊維やビタミンが含まれたきのこは、美容効果も高いんです♡この定食で内側からキレイになりましょう。

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火曜日:照りたまハンバーグ定食

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メニューは、照りたまハンバーグ、白菜とカニカマのサラダ、コーンスープ。こちらのメニューは全て包丁を使用せずに作ることができるので、とても楽チンなのがポイントです。ボリューム満点の定食を召し上がれ。

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水曜日:ぶりのバター照り焼き定食

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ぶりのバター照り焼き、さつまいものそぼろ煮、かぶの梅昆布和えの和風定食。レンジで作るブリの照焼は、定食屋さんに出てくるような本格的な美味しさです。和食好きの方におすすめの絶品定食ですよ。

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木曜日:よだれ鶏定食⠀

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よだれ鶏、小松菜のごま和え、中華スープの定食です。メイン料理は鶏むね肉を使用するため、とてもヘルシーな仕上がり!ダイエット中の方にもおすすめですよ。さっぱり美味しくいただきましょう。

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金曜日:麻婆豆腐定食⠀

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中華好きの方にはたまらない、麻婆豆腐定食。麻婆豆腐や中華スープは、焼肉のタレを使用することでコクが増して美味しさもUP♡白ごはんとの相性も抜群の絶品定食です。

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土曜日:ガリバタ豚丼定食⠀

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ガッツリ食べたいあなたにぴったりな、ガリバタ豚丼定食。ボリューミーなガリバタ豚丼、香ばしさ満点の焼きねぎのマリネ、栄養豊富なチンゲン菜の味噌汁の3種セットです。バランスよく野菜を食べることもできますよ♡

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日曜日:回鍋肉定食

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「洗い物が面倒...」そんなあなたにおすすめなのが、こちらの回鍋肉定食です。アルミホイルやポリ袋を使用して作るので、洗い物を最小限にすることができるんです。時短で完成し、片付けも楽チンな最強レシピです。

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「1週間分の献立表」を上手に活用しよう!

ひろσ(´~`*) on Instagram: “☆ 🍴三色丼→鶏のピリ辛味噌照り焼き、炒り玉子、ししとう 🍴三つ葉と油揚げのめんつゆおひたし 🍴バターきんぴら→ごぼう、にんじん、しめじ 🍴煮豆→大豆、にんじん、ちくわ、しいたけ 🍴チーズいりかぼちゃもち 🍴わかめとお麩のお吸い物🍴大根とみょうがのサラダ…”
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時短で美味しい定食メニューをご紹介しました。30分で3品以上完成するレシピなので、忙しい方でも安心して作ることができますよ。夕食の献立メニューに迷った際に、活用してみてくださいね。

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