もう疲れた...そんな日はコレ！15分以内でぱぱっと完成「時短夜ごはん」12選

仕事や家事に追われていると、1日の終わりには「もう疲れた...」とグッタリ疲労を感じることも。こちらではそんな日を救う、「時短夜ごはん」をご紹介します。15分以内でぱぱっと完成する、絶品夜ご飯を厳選しました。

疲れた日はついつい外食やお惣菜に頼りがちですが、自炊を心がけることで栄養補給がしっかりできるはず。メニューのレパートリーも多彩なので、ぜひ上手に活用してみましょう。

忙しい日を助けてくれる、スピード照り焼きチキン。使用する食材はお得な“鶏むね肉”のみなので、家計に優しいのも嬉しいポイント。後味さっぱりで、暑い日の夕食にも最適！家族からも大好評の一品です。（調理時間：10分）

白ごはんがモリモリ進む、コクうま炒め物料理。ジューシーなお肉×にんにくのパンチが絶妙にマッチし、美味しさを引き出しています。フライパンでパパッと作れるので、忙しい日の夜ご飯にぴったり。（調理時間：10分）

ノンフライで作れるから、とっても楽チン。ダイエット中も罪悪感なしで食べられる、ヘルシーな酢鶏です。ケチャップの香り引き立つ優しい味わいで、子供からも大人気。ガッツリ食べられる、満腹おかずです。（調理時間：15分）

これ一品で大満足できる、ボリューム満点のグラタン。食パンの上には新玉ねぎ＆ミニトマトがたっぷり乗っていて、野菜もモリモリ食べることができますよ。疲れて帰ってきた日の夕食はもちろんのこと、バタバタする朝ご飯にも◎。（調理時間：15分）

餃子の皮で包む手間がないから、忙しい日もサクッと完成。栄養バランスも抜群の、食べ応え満点の餃子レシピ。こんがり焼けた油揚げの中には、お肉と野菜がぎっしり詰まっていて旨味もたっぷりです。ビールのお供にもGOOD。（調理時間：15分）

野菜不足解消にもってこい。5種の食材をたっぷり食べられる、栄養満点の肉野菜炒め。オイスターソースベースのしっかりとした味付けで、野菜が苦手な方も美味しく食べることができますよ。白ごはんとの相性も最高です。（調理時間：15分）