夜食はスピードが命♡ALL5分で完成の「ヘルシー夜食レシピ」10連発

仕事や飲み会の後は、お腹が空いてしまいますよね。「食べたいけど太りたくない！」そんなあなたのために、ヘルシーな夜食レシピをご紹介します。

今回ご紹介する夜食レシピは、全て5分で完成する時短メニューです。疲れた日でもパパっと作ることができますよ。ぜひあなたも絶品夜食レシピでお腹を満たしてみませんか？

柚子の香り豊かな、鶏塩柚子うどん。さっぱりとしているので、飲み会後の〆にぴったりです。柚子は薄くスライスしてくださいね。お好みで大根おろしをトッピングしてもGOOD！

野菜とお肉の旨味がたっぷりと詰まった、鶏肉とキャベツのうま塩スープ。鶏もも肉は豚肉で代用してもOKです。ご飯を入れて雑炊風にしても美味しくいただけますよ。ぜひお試しください。

コスパ最強のベーコンエッグもやし。もやし・卵・ベーコンでかさ増しするので、これ1つでお腹いっぱいになりますよ。にんにくたっぷりのスタミナメニューです。男性ウケも抜群です。

冷え込む冬の救世主、もやしのうま辛スタミナ味噌スープ。旨辛な味付けもやみつきになりますよ。お肉や豆腐など、お好みの具材をプラスするのもおすすめです。オリジナルスープを作ってみてくださいね。

塩昆布×梅干しの王道コンビ。シンプルな味付けの、塩こんぶ梅干し茶漬けです。具材をご飯の上に盛り付けて、熱湯をかけるだけの簡単メニュー！腹持ちもよく、お腹にも優しいですよ。

栄養満点の、豚バラと厚揚げのおかか醤油炒め。厚揚げは6cm角の大きめにカットし、豚肉はサッと炒めましょう。仕上げにごまやネギを振りかけると、色合いが豊かになりますよ。おつまみにも最適です。

疲労回復効果も期待できる、簡単ニラ玉。卵はサッと炒めた後、予熱で更に火を通すことでふわふわに仕上がりますよ。お弁当のおかずとしても大活躍の絶品メニューです。ケチャップに付けて食べても美味しいですよ。