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正月太りリセット!早めの対策で正月太りを無かったことに♡

美味しいものを食べる機会が多い年末年始。毎年お正月明けに気になるのが“お正月太り”ですよね。わかってはいてもダイエットとなると気が重いもの。今年は手軽に続けやすいリセット方で、早めに「お正月太りを無かったことに」しませんか?

2019年1月
ビューティ

飲み物をデトックス効果が期待できるハーブティーに置きかえ。老廃物排出にぴったり。イライラ鎮静やリラックス効果があるタイプは、ストレスからくる暴飲暴食を抑える効果も期待できます。

とにかく温活

体は冷えた状態だと本能的に脂肪をつけようとします。なので、ダイエットに冷えは大敵なんです。痩せ体質の下準備は、とにもかくにも温活!

湯船につかって芯から暖まる

温活の基本、湯船につかること。湯船に5分つかるだけでも暖まり方がかなり違います。体が芯から暖まると痩せ体質だけではなく、巡りがよくなりむくみ解消や美肌効果にも繋がりますよ。

いつでも冷やさない準備を

sayaka. on Instagram: “2018.11.10(sat) ⚘⚘⚘ こんばんは☪︎ "素肌に最高の贅沢を"がブランドコンセプトの @silkdekyoto さまの冷えとり靴下をお試しさせていただいております𓂃◌。˚͙ シルクと綿の靴下を重ね履きすることで、足指から出た汗を外に出し足をしっかり温められます。…”
instagram.com

足首・手首・首を温めると冷えに良いと言われます。いつでも温活できる保温性が高い下着や靴下などは、必須アイテムです。湯船で暖まったあとは、冷えないように温活アイテムで温めましょう。

「正月太りリセット」でキレイに年始め♡

ついつい食べ過ぎてしまうお正月。今年こそは早めの対策でお正月太りを無かったことに。手軽にできて続けやすいリセット方で、今年はキレイなボディラインで年始めを♡

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