低カロリー×コスパ最高♡人気の「もやしレシピ」10連発

スーパーなどで低価格で購入でき、更に低カロリーな“もやし”。そんなもやしを使った、ボリューム満点「もやしレシピ」をご紹介します。おつまみやお弁当のおかず、夕食のメイン料理に美味しく調理してみてくださいね♡

もやしの他に、たまねぎ・人参・長ネギなど、具だくさんの野菜が詰まっている炒め物です。 赤唐辛子を加えることで、ピリッとした味わいに♡スタミナ満点の絶品もやしレシピです。（調理時間：15分）

中華風味の、モヤシと卵の挽肉あんかけ。卵はスクランブルエッグ状に焼くことで、美味しさもUPしますよ。仕上げにみじん切りにしたネギをかけていただきましょう。夕食のメインメニューとしても最適です。（調理時間：10分）

もやしを大胆に1袋使用するもやし春巻き。豚肉の肉汁がシャキシャキとしたもやしに染み込み、口の中いっぱいに旨味が広がります。フライパン1つで作ることができるのも嬉しいですよね♡（調理時間：30分）

さっぱり美味しい、もやしときゅうりの中華サラダ。ポリ袋で具材と調味料を揉み込むので、洗い物を最小限に抑えることができますよ。たったの5分で完成なので、ちょっとしたおつまみにも最適です。（調理時間：5分）

こってり＆さっぱりの、もやしチーズチヂミ。ごま油で炒めることで、風味が豊かになり旨味もUPします。お酢や醤油、ケチャップなどお好みの調味料にディップしながら召し上がれ。（調理時間：15分）

見た目も華やかな、野菜たっぷりビビンバ。ビビンバに欠かせないもやしナムルづくりに挑戦しましょう！豆もやしを使用することで、歯ごたえも増して美味しく仕上がりますよ。ぜひお試しください。（調理時間：35分）

「おかずを作るのが面倒...」そんな時におすすめなのが、こちらのもやしの豚バラ巻きです。フライパンを使用せず、レンジのみで作ることができますよ。自宅にある調味料で味付け可能です！（調理時間：10分）