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ALL冷凍保存OK♡長期保存可能な「冷凍作り置きレシピ」10連発

毎日のお弁当作りを応援!長期保存可能な「冷凍作り置きレシピ」をご紹介します。2週間以上保存できるものを厳選しました♡ぜひチェックしてみてくださいね。

2019年1月
レシピ

冷凍保存はやっぱり便利♡

rina on Instagram: “2017.8.30 . . 長野野菜たーっぷりで作り置き◎ お返事もままならずいいねも押し逃げしまくりで失礼します 。 この前の作り置き。では覚え書き行きますッ。 . ・ミニかぼちゃ(3個下ごしらえ) ・ミニトマト ・マカロニサラダ ・トマトとさばのスープ煮…”
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毎日のお弁当作りは負担が大きいですよね。こちらではお弁当作りを応援する「冷凍作り置きレシピ」をご紹介します。全て冷凍保存OKなので、保存期間も長くとても便利ですよ。ぜひチェックしてくださいね。

長期保存可能な「冷凍作り置きレシピ」

1.やみつきカレーナゲット

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お弁当の定番おかずであるナゲットづくりにチャレンジしてみましょう。こちらのやみつきカレーナゲットは、その名の通りスパイシーなカレー味♡男性ウケも抜群な作り置きおかずです。(保存期間:冷凍で2週間)

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2.にんにく醤油の冷凍唐揚げ

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カリッとジューシーな、にんにく醤油の冷凍唐揚げ。鶏もも肉と調味料を漬け置きすることで、美味しさもUP。しっかりとした味付けなので、冷めても絶品です。もちろんビールのおつまみとしてもOKです。(保存期間:冷凍で2週間)

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3.オムレツ風カレーマッシュポテト⠀

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見た目も華やかなフォトジェニックな、オムレツ風カレーマッシュポテト。マッシュポテトの中には合い挽き肉が入っているので、食べごたえも満点です。仕上げのケチャップも可愛くのせてくださいね。(保存期間:冷凍で2週間)

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4.ひとくちソース焼きそば

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こちらのひとくちソース焼きそばは、フライパンを使用せずにレンジのみで作ることができるんです。時短で洗い物も少ないのが嬉しいですよね。小分けで保存するのがおすすめ♡(保存期間:冷凍で2週間)

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5.冷凍マカロニグラタン

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ぷちぷち食感のコーンがアクセントの、冷凍マカロニグラタン。食べるときにはトースターで温めればOKなので、忙しい朝のお弁当作りにも大活躍します。仕上げにパセリをのせると色合いも豊かになります。(保存期間:冷凍で2週間)

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6.ミニねぎま焼き鳥

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一口サイズのミニねぎま焼き鳥。お弁当にも詰めやすく、大変便利なメニューです。こちらではタレのレシピを紹介していますが、塩コショウで味付けしても美味しくいただけますよ。(保存期間:冷凍で2週間)

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7.ぷりぷりエビチリ⠀

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レンジで完成のぷりぷりエビチリ。にんにく&生姜入りなので、寒い日のパワーチャージに最適です。お好みで辛さを調整して作ってみてくださいね。(保存期間:冷凍で2週間)

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8.むね肉de味噌漬けチキン

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ヘルシー×コスパ良しの、むね肉de味噌漬けチキン。お酢とごま油を使用することで、お肉がしっとり柔らかく変身します。お肉は食べやすいひとくちサイズにカットしてくださいね。(保存期間:冷凍で30日)

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9.ハムコーンチーズde洋風がんも

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もっちり柔らかな、ハムコーンチーズde洋風がんも。こちらのがんもは、木綿豆腐を一丁使用して作るのでとてもヘルシー♡ダイエット中の方でも安心して食べられるメニューです。(揚げ焼き後冷凍保存可能)

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10.れんこんと豚こまのおかかバター醤油

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醤油バターの味付けがやみつきになる、れんこんと豚こまのおかかバター醤油。お弁当に詰める際は、解凍せずにそのまま詰めることが可能です。れんこんを炒める際は、しっかりと水気を切るのがポイントです。(保存期間:冷凍で30日)

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お弁当作りをもっとラクに♡

aya*** on Instagram: “* 2018.12.25 Tuesday * おはようございます☀️ * 今日のお弁当🍱 ○ヒレカツ ○味玉 ○キャベ玉 ○切干大根のコンソメ煮 ○素揚げインゲン ○人参の胡麻和え ○赤かぶの甘酢漬け ○キャベツとネギの生姜コンソメスープ * *…”
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毎日のお弁当作りの救世主、「冷凍作り置きレシピ」をご紹介しました。どれも美味しく便利なので、ぜひ作り置きづくりにチャレンジしてみてくださいね♡

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