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すっきりきれいなヒップへ!「ヒップアップエクササイズ」/アラフォーでも美しく! 産後美姿勢ダイエット

美容

デスクワークなど座りがちな姿勢が多い人はお尻の形がつぶれてしまいがち。意外にお尻はこりやすいので、しっかりストレッチしてからエクササイズすることが大切です。

著=erica/「3人子持ち、アラフォーでも劇的に美しくなれる! 産後美姿勢ダイエット」(KADOKAWA)

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