無料の会員登録をすると
お気に入りができます

食べ過ぎ注意!白ご飯がすすむ「こってり系おかず」の大好評レシピ10選

白ご飯と相性抜群な、こってり系おかずのレシピをご紹介します。食べ応えのあるお肉おかずや缶詰を使った節約おかずまで、バリエーション豊かなレシピをピックアップしました。ぜひチェックしてくださいね。

2019年1月
レシピ

白ご飯×こってり系おかず

熱々の白ご飯とこってり味のおかずは、一口食べたら幸せになれる最強コンビ♡ついつい食べすぎてしまいますよね。今回は、白ご飯に合う「こってり系おかず」のレシピをご紹介いたします。

ひろσ(´~`*) on Instagram: “☆ 最近クリスマスごはん よくお見かけしますが 気力も体力もなく アイデアも浮かばないので 今晩は生姜焼き💕💕🥳 . . 🍴生姜焼き 🍴ポテサラ 🍴紫白菜の胡麻酢あえ 🍴具沢山お味噌汁→大根、にんじん、えのき、厚揚げ、三つ葉 . . 次男が外で生姜焼き食べたら…”
instagram.com

どのレシピも短時間で完成できるから、忙しい日でもパパッと作れちゃう優れもの!全て分かりやすい動画付きでご紹介いたします。ぜひチェックしてくださいね。

ご飯がすすむ「こってり系おかず」10選

1.とろとろなすの味噌そぼろ炒め

instagram.com

なすに豚そぼろをたっぷり絡めた、食べ応えのある一品です。ごま油と味噌の風味が食欲をそそり、こってりだけど最後まで飽きることなくペロリと頂けます。おつまみにもおすすめです。

詳しいレシピはこちら

2.白菜と春雨のとろとろうま煮

instagram.com

白菜、春雨、豚ひき肉をとろとろになるまで煮込んだ「白菜と春雨のとろとろうま煮」のレシピです。生姜入りだから体の芯からポカポカと温まります。旨味をたっぷり吸った春雨がとにかく絶品です。

詳しいレシピはこちら

3.こってり牛すじ風牛こん煮込み

instagram.com

牛こま肉とこんにゃくを牛すじ煮込み風に味付けした一品。牛こま肉を使うので、面倒な下処理は不要、短時間でささっと調理できます。お好みで七味や長ねぎを散らして召し上がれ。

詳しいレシピはこちら

4.牛肉とまいたけのしぐれ煮

instagram.com

牛肉と舞茸を甘辛味でしっかり煮詰めた「牛肉とまいたけのしぐれ煮」。冷蔵保存で3日ほど保存がきくので、多めに作っておけばお弁当のおかずなどにも使えて便利ですよ。

詳しいレシピはこちら

5.カリカリ豚となすの照りポン炒め

instagram.com

豚こま肉とナスを揚げ焼にして、ポン酢で味付けしたボリューミーな一品です。シンプルな調味料で作れるから、失敗知らずでとっても楽チン!玉ねぎやピーマンを入れても美味しく仕上がります。

詳しいレシピはこちら

6.豚キムチとニラのピリ辛肉巻き

instagram.com

豚バラ肉でキムチとニラを包んで巻き、フライパンでこんがり焼き上げた一品です。味付けは塩コショウでシンプルに。シャキシャキとした食感がクセになります。

詳しいレシピはこちら

7.たっぷりきのこプルコギ

instagram.com

韓国料理の定番・プルコギに、しいたけやまいたけなど、キノコをたっぷり加えてボリュームアップ。食べ応えは増しますが、キノコなのでとってもヘルシー。辛さは豆板醤の量で調整してくださいね。

詳しいレシピはこちら

8.フライパンで簡単「ホイルすき焼き」

instagram.com

フライパンで手軽に作れるすき焼きのレシピです。一人分ずつ作れるので、一人暮らしの方にもおすすすめです。牛肉を豚肉に代えても美味しいですよ。洗い物も少なく後片付けも簡単です。

詳しいレシピはこちら

9.鶏もも肉とこんにゃくのコク味噌煮

instagram.com

鶏もも肉とこんにゃくを甘辛みそで煮込んだ、こってり味がクセになる一品です。コンニャクの下処理はレンジで時短に。手でちぎると味が染み込みやすくなるので、ぜひお試しください。

詳しいレシピはこちら

10.さばじゃがのカレーきんぴら

instagram.com

サバ缶とじゃがいもをカレー風味に味付けした、変わり種きんぴらです。スパイシーな風味が食欲をそそり、病みつきになる美味しさです。お好みで万能ねぎを散らして召し上がれ。

詳しいレシピはこちら

リピ決定の美味しさ!

ひろσ(´~`*) on Instagram: “☆ 今日は生姜焼きです🐽 🍴生姜焼き 🍴魚肉ソーセージのポテサラ 🍴なすとピーマンのだしカレー炒め 🍴お味噌汁→大根、にんじん、しめじ、油揚げ、ねぎ、みょうが 🍴さくらんぼと甘夏 . .  本日3回目ですいません💦 今日のご飯の忘備録書きたいのですが いろいろやることあって…”
instagram.com

短時間で作れて白ご飯に合う「こってり系おかず」のレシピをご紹介しました。ぜひレパートリーに加えてみてはいかがでしょうか♡

記事に関するお問い合わせ