ノンカフェインのお茶おすすめ15選｜妊婦さんやギフトにも人気

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ノンカフェインとは、一切カフェインを含まないもののこと。とりわけノンカフェインの飲み物のことを「ノンカフェイン飲料」とよび、カフェインを含まない原材料を使用して製造されています。ちなみに、原材料にカフェインを含むコーヒーや緑茶に「ノンカフェイン」の飲料は存在しません。

では、よく聞く「デカフェ」「カフェインレス」と「ノンカフェイン」ではどんな違いがあるのでしょうか。まず、デカフェとカフェインレスはほぼ同義の名称です。ノンカフェインはカフェフィンを全く含まないのに対して、デカフェやカフェインレスは、コーヒーや緑茶など、もともとはカフェインを含む飲料からカフェインを取り除いた飲料のことを指します。また、その中でも「カフェインレス」は90%以上のカフェインが取り除かれたコーヒーに表記が認められていますよ。

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妊婦さんも安心して飲みやすいノンカフェインのお茶には、さまざまな種類があります。代表的なものをご紹介します。

夏の定番ドリンクといえば麦茶。ミネラルが豊富で、苦みが少なくお子さんでも飲みやすい点が特徴です。夏場の水分補給にぴったりのお茶ですね。

美容目的で愛飲する方も多いルイボスティー。ルイボスの葉の原産である南アフリカでは「奇跡のお茶」ともよばれ、健康のために飲まれていたもの。クセが少なく、紅茶のような味わいを楽しめます。

香ばしく甘みのある味わいが特徴のコーン茶は、ホットでもアイスでも飲みやすいお茶です。普段の生活で不足しがちな鉄分やビタミン、食物繊維などが豊富に含まれています。

デトックス効果も期待できる小豆茶。食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑えたり、脂質の代謝を促したりなど健康や美容にも嬉しいお茶です。冷え性緩和のために飲む女性も多いそう。

黒豆茶に含まれるアントシアニンは血流を促す作用があり、冷え性やむくみにも効果が期待できます。飲みやすい味わいで、子どもからお年寄りまでおいしく飲めるお茶です。

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ノンカフェインのお茶の原材料にはさまざまな栄養素が含まれています。例えば、麦茶や小豆茶には血糖値の上昇を抑え、コレステロールや中性脂肪を下げる働きがあるといわれています。ビタミンや食物繊維が豊富なお茶も多く、むくみ防止やアンチエイジングなど、気になる効果・効能に合わせてノンカフェインのお茶を選んでみてくださいね。

ここからは、minneで見つかる人気のノンカフェインのお茶をご紹介します。ご自身用はもちろん、贈り物にもおすすめですよ。ノンカフェインであってもハーブによっては妊婦さんの飲用を控えた方がよいお茶もあるので、購入の際は各作品の注意事項をしっかりご確認くださいね。

レモングラスとジンジャーをブレンドしたルイボスティー。爽やかな甘い香りでリラックス効果も期待できそう。イエローのお茶缶もかわいい一品です。