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逆境を生きるあなたへ。立ち向かう勇気を持つ7つの方法

自分では一生懸命なつもりなのに、白い目で見られたり、「空気を読め」と言われたり、うまくいかず結果が出なかったり…。逆境も乗り越えればあなたの糧となります。そんな大変な状況に立ち向かう方法を知っておきましょう。

2019年1月
ライフスタイル

ムキになって相手にしたり、わざと悪意を持って何かしたりする必要はありません。あなたは感謝を持ち続けて、信じましょう。周りから見れば、信頼できるのは感謝を忘れないあなたです。

7. 前を向くと決めたら“笑顔”で

楽しいことをしていると自然と笑顔に

逆境に立ち向かうときは、笑顔でいるようにしましょう。つらいときはどうしても表情が険しくなります。それは人を寄せ付けない表情です。大変なときこそ笑顔でいることで、雰囲気が柔らかくなり、周りに人も集まります。

無理に笑顔になる必要はなく、自分にとって楽しいことをして、笑顔を引き出しましょう。好きなものを食べたり、好きなドラマを観たり、好きな人と過ごしたり。心を満たしてあげれば、逆境に立ち向かうときも笑顔になれる余裕ができます。

逆境を“成長”に変えて

必ずしもつらいことに立ち向かう必要はありません。そっと離れて心を癒やしても良いです。何よりも大切なのは、自分を大切にすることです。

自分を大切にする選択ならどちらでも構いません。その選択があなたを成長させます。逆境を“成長”に変えて、前を向いて生きていきましょう。

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