パパッとあと一品！作業時間3分〜5分「おいしいおかず」12選

メインのおかずは決まったけどサブのおかずがなかなか決まらない…。そんな時にお役立ちなレシピ特集をお届けします。今回掲載するレシピは、作業時間“3分〜5分”の時短メニューのみ！忙しい毎日でも無理なく作れるレシピを厳選しました。

水菜のシャキシャキ食感、ツナの旨味、海苔の香りがベストマッチ！あと一品にちょうど良い絶品ナムルです。おかずとしてはもちろん、おつまみにもおすすめですよ。

きゅうりをたたいて和えるだけ。旨辛な味付けがやみつきになるピリ辛おかずです。中華献立の日や、ビールのおつまみにおすすめ！きゅうりの種はたたいた後に取り除くと水っぽくなるの防げます。

ミニトマトとツナ缶を使ったマリネです。味付けは白だしを使って簡単時短に。トマトの酸味とツナの旨味が絶妙にマッチします。キンキンに冷やしてから食べるとより美味しいので、時間に余裕があればお試しください。

カレーの風味が食欲をそそる、もやしを使ったのスピード副菜です。作り方はとにかく簡単で、もやしをフライパンで炒めて味付けするだけ。お弁当のおかずにもぜひ。

旬のオクラを使った夏にぴったりな簡単副菜です。とろ〜りチーズたっぷりで野菜が苦手な方でも食べやすいですよ。（トースターで焼く時間は作業時間に含みません）

食べ応えがあるスルメイカの炒め物です。スルメイカは、あらかじめカットされているものを使って時短に。ニンニクの風味とブラックペッパーのアクセントが抜群です。