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長期保存OK!ALL1ヶ月保存可能な「冷凍常備菜レシピ」10連発

レシピ

5.豚バラブロッコリーのスタミナ味噌炒め

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ブロッコリーのみずみずしさと、豚バラ肉のカリッとした食感が魅力!ピリ辛風味の、豚バラブロッコリーのスタミナ味噌炒めです。しっかりとした味付けなので、冷めても美味しくいただけます。(調理時間:10分)

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6.豚れんこんの特製ニラじょうゆ

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れんこんを丸々1節使用した、豚れんこんの特製ニラじょうゆ。作り方はとてもシンプルなのに、驚くほどの美味しさなんです♡ビールのおつまみにもってこいの、絶品作り置きレシピです。(調理時間:10分)

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7.ちくわとにんじんのうま塩きんぴら

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ちくわと人参で作る、ヘルシーなうま塩きんぴら。色鮮やかなので、お弁当のすき間に入れるだけで華やかに仕上がりますよ。いり白ごまは、たっぷりと入れるのがおすすめです。(調理時間:10分)

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8.鶏の味噌マヨ照りつくね

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包丁は使用せず、ポリ袋で作る鶏の味噌マヨ照りつくね。マヨネーズを加えることで、ふわふわな食感に変化します。洗い物も少なく、たったの10分で完成なのも嬉しいですよね。忙しい方にもぴったりなレシピです。(調理時間:10分)

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9.小松菜とちくわのペッパーチーズソテー

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黒胡椒がピリっと効いた、小松菜とちくわのペッパーチーズソテー。粉チーズをふりかけることで、まろやかな味わいに。小分けにして冷凍保存することで、より便利に活用することができますよ。(調理時間:5分)

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