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きっと自分を好きになれる!ミラーチャレンジって知ってる?

自分に自信を持ちたい!もっと自分を大事にしたい!そんなあなたにはミラーチャレンジがおすすめ。簡単だけど習慣にするだけで幸せな気分で毎日を過ごせるでしょう。ぜひ参考にしてみてください。

ライフスタイル

今の自分に感謝しよう!

つい自分の悪いところや足りていないところに目を向けてしまいますが、このミラーチャレンジによって自分にないものを求めるのではなく、ありのままの自分を受け入れられるようになります。

今日も健康でよかった、言葉で伝えられてよかった、コーヒーを飲めて幸せ、彼にハグできて幸せ。そんな今の自分をありのまま愛し、感謝できたら毎日はとってもHAPPYでかけがえのないものになるはず。簡単なのでぜひ参考にしてみてください♡

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