今日からイイコト始めない？私と環境に「やさしい習慣」13選

未知の病気が流行し、がらりと生活様式が変わり、改めてこれから「どう生きていこうか」考えた人もいるのではないでしょうか。できれば自分自身が満ち足りていて、自分や大切な人が生きていく環境を守っていきたいもの。

たとえば体にいいものを食べる、環境にやさしいものを使う、ゴミを減らす…。自分や環境のために、今日からできることがたくさんあります。そんな今日からイイコトが始められる、私と環境に「やさしい習慣」を学んでいきましょう。

健康な身体づくりのために、ダイエットや筋トレをしている人もいるでしょう。食事のカロリーコントロールにおすすめしたいのが、低糖質のパスタ。もっちり食感でおいしいので続けられそうです。不足しがちな食物繊維が豊富なのも◎。

健康ではいたいけど、お菓子も食べたい。それなら自分が必要としている栄養を診断してくれるお菓子BOXはいかが？グルテンフリー＆ヴィーガンでヘルシーです。パティシエが手作りしているので、おいしさにも太鼓判。

日常から運動、リラックスタイムまであらゆる水分補給にフルーツティーはいかが？カラフルな果物の栄養を気軽に摂れます。お茶のパックを冷水に浸せば完成。ノンカフェインやビタミンCたっぷりなど全部4種類のフレーバーがあります。

「サステナブル」は「持続可能」という意味。日用品は、自分のためにはもちろん、環境や未来のことも考えたサステナブルなものを選びませんか。

こちらはプラスチックを減らし、紙パッケージにしたサステナブルな生理用品。ナチュラルなカラーで、そのまま置いても生活感が出ません。ナプキンは肌にやさしいオーガニックコットンで、女性にもやさしく。

カジュアルにもきれいめにも合いそうなスリッポンは、りんごの廃材で作られたアップルレザーを使っています。ほかにも中底には古紙、ソールにはコルクなど、エコな素材だらけ。シンプルなデザインで、いろんなコーデにマッチ。

カラフルなパッケージがかわいいバームは、紙製パッケージがサステナブルです。中身は天然由来成分100％。唇だけでなく、目元や口元などの顔、手の甲やひじ、ひざ、かかとなどの体といろんなパーツを保湿します。