無料の会員登録をすると
お気に入りができます

25kgやせにも成功したダイエット外来の医師がすすめる!「おかずみそ汁ダイエット」

25㎏やせた医師が考案した「おかずみそ汁ダイエット」。じつはそのみそ汁を食事の最初に食べると、食べ過ぎてしまう
クセをリセットして、スルッとやせられるんです! なんでみそ汁がいいの? やせるための食べ方のコツはある? 著者である工藤孝文先生のお話をもとに、その理由とレシピを紹介します。

工藤 孝文

美容

Diet Point!
卵+野菜のビタミンCで筋肉&美肌作り
卵に含まれないビタミンC、食物繊維を野菜で補い、栄養バランスのよい1杯に。ビタミンCがたんぱく質のコラーゲンの合成を促し、筋肉や美肌作りを助けます。

1人分104kcal

もっと、おかずみそ汁レシピを知りたい人におすすめ!

「ついつい食べ過ぎてしまう」「つらい食事制限をしたくない」そんな人には、おかずみそ汁ダイエットがぴったり! ムリなく体重を落とせる、おかずみそ汁レシピが満載の一冊です。¥1,200(税抜)『医師が考案おかずみそ汁ダイエット』(学研プラス)

『医師が考案おかずみそ汁ダイエット』

さらに「おかずみそ汁ダイエット」をはじめ、2019年に流行するヘルシーキーワードを多数紹介している
FYTTE「今年こそやせてキレイになる!号」も大好評発売中です!

FYTTE「今年こそやせてキレイになる!号」

料理製作・エネルギー計算/北嶋佳奈 撮影/土肥さやか スタイリング/深川あさり 文/掛川ゆり

オリジナルサイトで読む
記事に関するお問い合わせ