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無理なく体重を減らしたい♡美味しくて「野菜中心」のダイエット献立7days

なかなか体重が減らない方は、もしかしたら適当なものを食べていたり、外食しているのが原因かもしれません。そこで今回は、食生活のリセットをお手伝いする、一週間分の野菜中心の献立をピックアップいたしました!ぜひ、ご活用ください♡

レシピ

痩せ体質は野菜で作れる♡

現在、厚生労働省が掲げている1日に摂りたい野菜の量は350gです。ぜひ、参考にして野菜を摂ってみてくださいね。ダイエット以外にも、肌がキレイになったりと良いことが起こるかもしれませんよ。

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