無料の会員登録をすると
お気に入りができます

乾燥肌さんに捧ぐ♡潤いを味方につけるたった4つの習慣

美容

おすすめ保湿アイテム

パナソニック スチーマー ナノケア W温冷エステタイプ ピンク調 EH-SA99-P

パナソニック

¥ 34,300

98%の女性を満足させた話題のスチーマーは、「なりたい肌」に合わせてコースを選択できます。毎日のケアに取り入れてあげるだけで肌がいきいきとしてきます。

商品詳細
パナソニック スチーマー ナノケア W温冷エステタイプ ピンク調 EH-SA99-P
panasonic.jp
商品詳細

酒粕フェイスパック

白米糀

¥ 1,296

しっとりしていてつけ心地が良い酒粕パック。吹き出物が減ったり肌のトーンが上がったりといった効果が期待できます。10分ほど放置して流すだけの簡単ケアなので、無理なく続けられます。

商品詳細
酒粕フェイスパック
www.amazon.co.jp
商品詳細

3.晩酌はガマン!

Photo by Aliis Sinisalu / Unsplash

肌本来の力は充分な休息でもっとも育ちます。飲酒や喫煙などは肌に悪影響を及ぼしてしまいます。お酒やタバコはほどほどにして、しっかり休息をとるようにしましょう。

夜更かしや寝不足もNG。肌のターンオーバーがスムーズ行われなくなります。質のいい睡眠がキレイを作るので、寝る前のスマホはガマンして、早めに休むことを心掛けましょう。

4.冷たくない水を飲む

キレイな人が必ず取り入れている水も美肌には欠かせません。化粧水やクリームで外側からの保湿はできても、内側からの潤いも大切。常温水か白湯を飲むようにしてみてください。

カフェインやアルコールは水分補給には不適切です。カフェインが含まれていないハーブティーや麦茶ならOK!普段持ち歩いているジュースやコーヒーを早速水に変えてみましょう。

潤い肌をつくる生活習慣にチェンジ

簡単な習慣こそ簡単にサボってしまいますが、この基礎をしっかり行うことできめ細かいツヤツヤのお肌が出来上がります。冬でも乾燥に負けない、強くてきれいな肌を手に入れましょう。

記事に関するお問い合わせ