具体的に答えが出てきたら、自分の気持ちを整理していきましょう。それは、「なぜ不満があるのに別れないのか」と聞いてみるのです。
人は「この人でいいのかな？」と思ったとき、自分の選択に迷いがあります。合理的に考えるなら、不満があって迷ったら別れればいいはずです。でも、現実に迷った状態から行動（別れる）を起こせていませんよね。
この「不満があるけど決断できない」という矛盾が、「この男でいいの？」という不安感を大きくさせています。
1つ目の質問では不満を具体的に書き出したので、次に別れない理由を具体的にしてほしいです。
恥ずかしいから。まだ1か月しか付き合ってないから。次が見つかる気がしないから。など、いろいろあると思います。こうした自分とのやり取りを繰り返すと、だんだん「でも好き」とか「やっぱ好きじゃないから別れたい」と、気持ちがハッキリしていくと思います。そうなったら、次は行動を起こしていきましょう。
恋愛の愚痴を友達に聞いてもらったら、スッキリして次にやるべきことが見えることがありますよね。今回紹介した自分への質問は、それを自分1人で行うことを目指しています。
ポイントを押さえて気持ちを深掘るだけでいいので、モヤモヤが溜まっている人は今すぐやってみましょう。
おおしま りえ／恋愛ジャーナリスト
10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ１万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。
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