世界的ヨガインストラクターである「トップティーチャー」たちがおすすめするストレッチやヨガアイテムをご紹介します！
ヨガジャーナル日本版編集部
１.７人のトップティーチャーが教えてくれた「朝のお気に入りヨガストレッチ」
毎朝のストレッチの参考に、世界的トップティーチャー達によるヨガストレッチを取り入れてみて。集中力と柔軟性を高める「仰向けスパイナルツイスト」、アーサナ・瞑想・呼吸法を贅沢に組み合わせる「ゴムカーサナのアレンジ」など、ポーズとその理由をご紹介します！
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２.世界のトップティーチャーたちがおすすめする「ベスト・ヨガマット」7選
思わず参考にしたくなる、世界的ヨガティーチャーが選ぶヨガマットをご紹介！ ベーシックタイプからトラベル用、防水など、シーンに合わせて使い分けて。教えてくれたのは、プールナヨガの創設者、アディール・パルクヒヴァラ氏ら7名のヨガティーチャー！
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３.世界のトップティーチャーたちがおすすめする「ベスト・ヨガパンツ」6選
フィット感、ストレッチなどの機能性、デザイン、素材…肌に直接触れるヨガパンツだからこそ、ストレスのない最高の１着でヨガを楽しみたいですよね！ 6名のヨガティーチャーらがシェアするお気に入りのヨガパンツをチェック♪
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４.全米トップ・ティーチャーたちがオススメするヨガプロップス7選
海外のヨガティーチャーがおすすめするアイテムと使用例をご紹介。ヨガ中に取り入れることで筋膜がリリースされるアイテムや、使い勝手の良いヨガベルトなどをご紹介します。
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いかがでしたか？ これからヨガを始める方も、もっとヨガを深めたい方も、毎日のヨガに役立ててみてくださいね！
