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7割以上の人がクセになってる!?食いしばりを解消して小顔に変身

食いしばりと聞くと上下の歯に力を入れてギューッとかみしめる様子をイメージするかもしれません。でも、それだけではありません。口の中を意識したとき、上下の歯がくっついているなら、それは食いしばりグセがある証拠。アゴの筋肉や咬筋に負担をかけてデカ顔の原因になっているかもしれないのです。そこで、食いしばりグセを解消して小顔になるためのメソッドを歯科医の関有美子さんに聞きました。

関 有美子

美容

「1秒口開けメソッド」は、1日で劇的に変化が出るメソッドではありません。しかし、毎日コツコツ続けていれば、1か月後にはフェイスラインがシャープになって、体の不調もなくなっているはずです。

撮影/田辺 エリ 取材・文/浜田彩

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