“もう一品”のお助けレシピ！豆腐×チーズが簡単おいしい

もう一品欲しいけど作る時間も食材もない…なんて時、ありますよね。そんな時のお助けメニューになってくれるのが、お豆腐とチーズ。

一見合わなそうな２つの食材ですが、雑誌“食べようび”で紹介されてから、その美味しさと手軽さに、じわじわ人気に火がついているようです。

作り方はとってもカンタン！お好みのお豆腐にとろけるチーズを1枚乗せ、500ｗのレンジで30秒〜1分チンするだけ。

お好みで、塩、胡椒、醤油、オリーブオイルなどかければ完成です！

豆腐に含まれるイソフラボンは女性にとっていいことがたくさん。高タンパク、低カロリーなのでたくさん食べても大丈夫。満腹感を得やすい食物の為、ダイエット中でも気になりません！

チーズも栄養豊富。多く含まれるタンパク質は、身体に必要なアミノ酸を含みます。良質の脂質を含むため、艶やかな髪やお肌を形成するのに役立ってくれるのです♪

小口ねぎとめんつゆをちょい足しで料亭の和洋折衷！さっぱりと食べられます。