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仕事も勉強もはかどる♡家でも集中力がアップする8つの秘訣

自宅では仕事や勉強は集中できない…。そんな風に考えたことはありませんか?うまくポイントを抑えれば、仕事効率化を上げられるんです。在宅ワーク・会社から持ち帰った仕事・資格勉強など、スイスイはかどる秘訣をご紹介します♡

2015年10月
ライフスタイル

自宅でも集中できる!8つのポイント

在宅ワークに限らず、自宅のデスクに向かい仕事をこなす人も多いはず。会社から持ち帰った仕事や、資格取得の勉強など自宅でやってみた事はありますか?

🔑七瀬アリーサ's LIFE STYLE🔑 on Instagram: “ベリー系のフルーツも好きだな🥭 勉強のお供に💓 i like berries too and it's good for my rest. ・ ・ #勉強 #目の疲れ #仕事 #英語 #英字 #パソコン…”
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自宅で仕事や勉強となると、誘惑に負けたりと気が散るのがデメリット。一方で通勤時間が省けたり、好きな時間帯に自分のペースで進められるのは嬉しいですよね。

undrey / Getty Images

ポイントを抑えれば、自宅での仕事や勉強を効率良くこなすことが出来るんです!重要なのは「メリハリをつける」こと。8つのポイントをご紹介していきますね。

①「朝」で1日のすべてが決まる!

Karina on Instagram: “Q.「なかなか物件が決まらなくて困ってます🥺どのような条件で探しましたか?」 ㅤ ㅤ A.私の場合は防音を一番に優先して探しました‼️ ㅤ ☘️木造 足音が伝わりやすいので避ける。 ☘️鉄筋コンクリート造 しっかりした構造なので音漏れの 可能性が一番低そう。第一候補。…”
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朝を制する者は1日を制する。この言葉は決して過言ではありません。早起きすると1日が長く感じられ、得した気分になったことはありませんか?

@seimi__07 on Instagram: “我が家も冬掛け出しました!! そして口開けて寝ていたわけでもないのに、起きたら喉が痛くて加湿器も出しました!! 冬掛けのカバーを買いたいんだけど、何色にしようか、どこで買おうか、どうゆう素材にしようか…… 何も決まってない状態💦 どうしようかなー😓 .…”
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毎朝同じ時間に起きることで、身体が1日のリズムを掴み集中しやすい環境を作ります。生活リズムが崩れてしまうので、休日でも極端に遅い起床はNG!

②仕事前に「身なりを整える」

ゆうこ on Instagram: “こんにちは。  2階のクローゼット。 勉強机の引き出しにはお気に入りのアクセサリーや時計など収納しています😊 アイロンがけも、この部屋でしています。 レトロなデザインのDBKアイロン、パワーがあってお気に入りです✨…”
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人に見られない家の中だからと、パジャマなどルームウェアのまま仕事に取り掛かるのはやめましょう!リラックスした気持ちを切り替えるために、私服に着替えることも必要です。もし気が乗るようであれば、メイクをしてみてもいいですね。

I_rinka / Getty Images

「これを着たら仕事をする」と自分の中でお仕事コーデを決めてもいいですね。そして、仕事を終えたらルームウェアに着替えることでオン・オフの区別をつけます。

③集中できる「仕事場」を決める

usagi works on Instagram: “・ ・ リビングに、ワークスペースが完成! ・ デスクが3つ並んでいたリビングから、 娘と息子のデスクがなくなり、 夫のデスクだけがポツンと残り、さびしかったリビング。 ・ そこに新しい収納家具が加わり、 ダイニングからパソコンデスクも移動して、…”
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「このスペースに入ったら仕事!ここから出たらプライベートな空間に戻る」という仕事場を作りましょう。ベッドルームやソファにノートパソコンを持ち込んで仕事するのはNG。

ミキ on Instagram: “. おはようございます🌞 . 10月なのに、今日も暑い! 朝から#maroon5 ランダム再生でテンション上げていきます! . 各100円ショップで、既に来年のカレンダー販売開始してましたー♡ 先日、#キャンドゥ で見つけた2019年のカレンダー。…”
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