大人女子は後ろ姿も抜かりなく。1分で背中のお肉を落とすエクササイズ3選

だんだんと薄着になるこの季節。腕や脚も気になるけれど、自分では見えない背中のお肉にも注意したいところです。今回は、背中にピンポイントで効くものから、二の腕や太腿も一気に鍛えるものまで、全部で3つのエクササイズをご紹介。毎日少しずつ行って、夏までにスラリとした背中を目指しましょう。