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5分でリフトアップ!頭皮マッサージケアでフェイスラインのたるみ改善!

美容

なんだか数年前に比べて顔がたるんできた気がする…顔のたるみだと思って肌のケアをがんばりがちですが、頭皮まで一枚の皮膚でつながっているため、その顔のたるみ、じつは頭皮からきているかも!? 今回はエステティシャンの寒川あゆみさんに頭皮ケアにおすすめのアイテムと頭皮マッサージの方法を教えていただきました。

寒川 あゆみ

2.耳の真裏に親指を固定し、人さし指~小指を後頭部に固定しましょう。指の腹で頭皮をずらすようにクルクルと前後に回しながらマッサージしましょう。

3.耳たぶのうしろに親指を固定し、人さし指~小指を首と頭のつけ根辺りに固定しましょう。指の腹で頭皮をずらすようにクルクルと前後に回しながらマッサージしましょう。

4.手のひらの下半分、親指のつけ根のあたりを使ってこめかみ~耳のあたりをおさえて頭皮をずらすようにクルクルと前後に回しましょう。

5.首と頭のつけ根部分を人さし指~薬指でおさえ、ゆっくり顔を上下に動かしましょう。

お風呂上がりに先に肌のスキンケアをとり入れてシートマスクパックをしている間に頭皮マッサージをするなど簡単に行うことができます。
頭皮マッサージをとり入れることで肌のたるみのリフトアップ効果はもちろん、頭がスッキリし、血行がよくなることで肌のくすみ予防にもなります。
さらに、頭皮環境がよくなることで髪の毛の立ち上がりやまとまり感、髪がサラサラになるなどの効果も期待できますのでぜひとり入れてみてください。

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