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忙しい女性にもおすすめ♡寝ながらエクサでわき腹の贅肉を撃退!

一度ついてしまったわき腹のムダなお肉は、なかなか落ちてくれません。「このままだと、くびれなんて夢のまた夢…」と思っているあなた、あきらめるにはまだ早い! 忙しい女性でもできる寝ながらエクサで、わき腹のぷよぷよお肉とおさらばしましょう。

KIMI

美容

忙しい女性にぴったり!「寝ながらエクサ」

《やり方》

【1】うつ伏せに寝る。

【2】左ひじと左ひざ、右ひじと右ひざを交互にタッチする。これを左右30回×3セット行う。

<Point>
1回1回を丁寧にやりましょう。

イラスト/武曽 宏幸

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