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「#寒天」で「#便秘解消」♡腸活寒天レシピ10選

寒天は海藻類から抽出した粘液質を乾燥させたものです。100gあたり3.1kcalとカロリーも少なく、腸内環境を整える働きがあります。便秘で悩んでいる人必見!寒天を取り入れたメニューを取り入れ、内側からきれいになりましょう。

2019年4月
レシピ
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⑩お手軽コーヒーカン

erecipe.woman.excite.co.jp

インスタントコーヒーで作るコーヒーカンは、鍋一つであっという間!コーヒーリキュールを入れることで大人の味に仕上がっています。

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日々の生活にちょこっとずつ

RUNSTUDIO / Getty Images

寒天生活は細く長く。おかずやデザートなどで日々ちょこっとずつ摂取し、腸内環境をゆっくり整える。定期的にお通じが出るようになったら腸美人になった証拠です。焦らずゆっくり体をきれいにしましょう。

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