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後ろ姿で魅了する♡姿勢矯正ヨガでモテシルエットを手に入れて

あなたの背中曲がっていませんか?実は20~30代に増えていると言われているのが、猫背や反り腰などの悪姿勢!そんな姿勢を簡単に改善するためのヨガ、ご紹介致します。

美容

④上を向く犬のポーズ

手と背筋で体を支える上を向く犬のポーズは猫背の人にぜひトライしてもらいたいポーズ。丸まった体を大きく開く効果が高いので、自然と立ち姿が自信にあふれて見えるようになるそうです。

⑤猫のポーズ

背筋と腹筋をしっかり使って体を伸ばす猫のポーズは、猫背・反り腰の両方に効くのはもちろんのこと、左右のバランスが悪いと悩む方にもおすすめの姿勢矯正ポーズ!ぜひゆっくり体を伸ばしながら行ってみてくださいね。

立ち姿が美しければ、美人度3割増♡

立ち姿が美しければ、たったそれだけであなたの存在感がぐっと増すはず!

ぜひ簡単なヨガのポーズを実践し、後ろ姿で輝くオーラを放ってみませんか?

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