7日目
レモンステーキ（調理時間：10分）
薄切りの牛肉で作る、酸味とコショウのきいたレモンステーキ。すりおろしたニンニクと玉ネギが入った、スタミナ満点のレモンソースでサッパリといただきます。付け合わせにたっぷりのもやしを添えて完成です。
マグロのポキ（調理時間：5分）
丼にしても美味しいハワイ料理のポキですが、糖質制限中はレタスを添えてサラダ風にアレンジを。材料を混ぜ合わせボウル一つで作れてしまうので、洗い物も少なく済みます。ビールのお供にもぴったりの一品です。
美味しく食べて憧れのボディに♡
本格的な夏はすぐそこまで来ています。運動や筋トレに加え、食事を一週間見直してみるだけでお腹がスッキリし、憧れのヘルシーボディに近づくかもしれません。ぜひ参考にしてみて下さいね♡
美容系イベントプロデュース、読者モ、ファッション雑誌のオフィシャルブロガーを経て、フリーWebライターとして活動中しています。
今日は何をしよう？新しい発見や趣味が見つけられる、旬の情報を発信していきます♡