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夏に向けてダイエット本格始動!ALL15分以内で作れる「低糖質ごはん」一週間レシピ

レシピ

7日目

レモンステーキ(調理時間:10分)

erecipe.woman.excite.co.jp

薄切りの牛肉で作る、酸味とコショウのきいたレモンステーキ。すりおろしたニンニクと玉ネギが入った、スタミナ満点のレモンソースでサッパリといただきます。付け合わせにたっぷりのもやしを添えて完成です。

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マグロのポキ(調理時間:5分)

erecipe.woman.excite.co.jp

丼にしても美味しいハワイ料理のポキですが、糖質制限中はレタスを添えてサラダ風にアレンジを。材料を混ぜ合わせボウル一つで作れてしまうので、洗い物も少なく済みます。ビールのお供にもぴったりの一品です。

詳しいレシピはこちら

美味しく食べて憧れのボディに♡

本格的な夏はすぐそこまで来ています。運動や筋トレに加え、食事を一週間見直してみるだけでお腹がスッキリし、憧れのヘルシーボディに近づくかもしれません。ぜひ参考にしてみて下さいね♡

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