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「ひとりおうちご飯」をお助け♡節約&時短レシピ特集

帰宅後にご飯を作るのって大変!そんな頑張る一人暮らしさんを応援する「節約&時短レシピ特集 」をお届けします。一品で食べ応えのあるメニューを厳選しました。ぜひチェクしてください。

2019年6月
レシピ

①ちゃんぽん風おかずスープ

oceans-nadia.com

野菜がたっぷり入ったおかずスープです。イメージはちゃんぽんの麺なしバージョンで、濃厚なスープがなんとも絶品!炭水化物が入っていないので、お夜食やダイエット中の一品としてもオススメです。

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②豚バラもやしのスタミナごま味噌スープ

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辛いもの好きにはたまらない、豚バラ肉ともやしを使ったピリ辛ごま味噌スープです。食材の旨味がスープに溶け出し、病みつき注意な美味しさ♡辛さは豆板醤の量で調整してくださいね。

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③豚バラと豆苗の具沢山♡はるさめスープ

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豆苗と春雨が主役のヘルシーな一品です。他にもお肉や野菜をたっぷり使い、一品でも栄養バランス抜群。お好みで黒胡椒とごま油を加えて召し上がれ。

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④豆ときのこのミネストローネ

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火の通りやすい具材を使った時短ミネストローネ。牛乳を少量加えることで長時間煮込んだようなコクが生まれます。多めに作って翌朝の朝食にしても◎。

詳しいレシピはこちら

「ひとりおうちご飯」を楽しもう!

naomi mogi on Instagram: “Breakfast - Japanese Style TKG 山菜TKG生ハム乗せで、おはようございます。 +++ #fiddleheads #foodie #foodies #breakfast #japanesefood #egg #prosciutto…”
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短時間でささっと作れて経済的な「ひとりおうちご飯」のレシピをご紹介しました。これなら無理せず自炊できそうですよね。「美味しそう!」と思ったらぜひお試しください♡

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