忙しいとき、疲れているときにお助け♡「レンチンでできるお手軽レシピ」30選

「電子レンジ」でチンするだけで1品が完成しちゃう簡単レシピ♡時短にもなる嬉しいメリットばかり！そんなオススメレシピをご紹介致します！

鶏肉はフォークで刺し、塩をふります。鶏肉・しょうが・ 醤油・酒・みりん・酢・ごま油を合わせてなじませ、ラップをしてレンジで6～7分加熱します。2分ほど蒸らして切り分け、小ねぎ・白ごまを散らすだけ！

レンジ対応タッパの底に白菜を敷き、豚肉をひろげてます。塩少々して同様に重ねていきます。蓋をしてレンジで4～5分加熱します。食べやすい大きさにカットして塩・こしょう・ごま油を混ぜたタレでいただきます♡

時間がかかる印象のローストビーフも、レンジで20分でできちゃいます！付け合わせのマッシュポテトももちろんレンチンでお手軽に♡

鶏ひき肉・塩胡椒・はんぺん・豆腐・玉ねぎ・人参・しいたけ・醤油・砂糖・ごま油・片栗粉を混ぜます。手で丸め、耐熱皿に並べ、しゅうまいの皮を上からかぶせ霧吹きで水をかけます。レンジで6～7分加熱して完成です。