無料の会員登録をすると
お気に入りができます

「1週間の献立帳」彩り夏野菜のメイン+サブおかずで内側からキレイになる♡

夏バテや日焼けも気になる、本格的な暑さになってきました。楽しみなイベントの多い夏を満喫するためにも、旬の食材を使った料理でインナービューティーを意識してみませんか?今週は、体や肌を元気にしてくれるメイン+サブおかずのセットをお届けします♡

レシピ

休日最後の夜は、今が旬のアジを使ったアヒージョにトライ。下準備したアジと、にんにくや唐辛子で味付けしたオリーブオイルでできるお手軽レシピです。アヒージョで肌の質を保つタンパク質を美味しく摂取しましょう♡

レシピはこちら

サブ「トマトとアボカドの味噌シソ和え」

oceans-nadia.com

アボガドとトマトの美容食材コンビに、コクのある味噌と爽やかなシソの風味がよく合います。清涼感のある器に盛り付ければ、インスタ映えも◎。おしゃれさも栄養も抜群のおかずを食べて、来週もパワフルに過ごしましょう♡

レシピはこちら

「1週間の献立帳」来週もお楽しみに!

記事に関するお問い合わせ