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メンズが“旨い”と大絶賛♡調理時間10分の「時短モテおかず」

メンズが“旨い”と大絶賛の「時短男性ウケおかず」をご紹介します。調理時間はALL10分なので、忙しい日でも簡単に調理することができますよ。ぜひ愛する彼に作ってあげてくださいね♡

2019年7月
レシピ

メンズが“旨い”と大絶賛♡

ひろσ(´~`*) on Instagram: “☆ 🍴生姜焼き 🍴アボカドポテサラ 🍴ほうれん草の白和え 🍴国産オレンジ 🍴高野豆腐の煮物 🍴具沢山味噌汁→かぶ、小松菜、人参、えのき、しめじ、ねぎ . . 今日は久しぶりに生姜焼き😍 ポテサラはアボカド入り🥑 かたまりハムがあったので 短冊に切ってごろごろと😄…”
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メンズが“ウマい”と大絶賛する「時短モテおかず」をご紹介します。ボリューム満点・濃いめの味付けのメニューを厳選しました。ぜひ愛する彼に作ってあげてくださいね。

調理時間10分の「時短男モテおかず」

1.胸様de青椒肉絲

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野菜嫌いな彼も大喜びの「胸様de青椒肉絲」。濃いめの味付けなので、野菜独特の苦味を和らげることができますよ。鶏むね肉は砂糖を揉み込むことで柔らか食感に。新感覚の青椒肉絲をご堪能ください。(調理時間:10分)

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2.かぼちゃdeジャーマンポテト風

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具材がゴロゴロ入った「かぼちゃdeジャーマンポテト風」。じゃがいもの代わりにかぼちゃを加えることで、甘みが増して美味しさもUP。火の通りにくいかぼちゃは、5分程蒸し焼きにすることでホクホクに仕上がります。(調理時間:10分)

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3.夏野菜とひき肉の彩りポークチャプチェ

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カラフルな仕上がりの「夏野菜とひき肉の彩りポークチャプチェ」。こちらでは豚ひき肉を使用していますが、彼好みのお肉にチェンジしてもOKです。冷凍庫で約2〜3日保存も可能です。(調理時間:10分)

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4.胸様de胡麻てりやき

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主な食材は鶏むね肉のみ!コスパ抜群の「胸様de胡麻てりやき」です。醤油ベースの和風の味付けで、白ごはんとの相性も抜群です。仕上げに白ごまを絡ませることで、香ばしさもUP。こってり&がっつりを叶える絶品メニューです。(調理時間:10分)

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5.ジューシーチキンのニラトマトだれ

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栄養価の高いニラ&トマトのソースを豪快にかけたジューシーチキンのニラトマトだれ。ジューシーなお肉×さっぱりダレのコンビは最強です。疲れた彼もこれを食べればパワーチャージができるはず。(調理時間:10分)

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6.洋風納豆卵焼き

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朝ごはん&おつまみにも最適な洋風納豆卵焼き。バター×チーズ入りなので、とっても濃厚!お好みでケチャップやマヨネーズをかけていただきましょう。納豆好きにはたまらないコク旨おかずです。(調理時間:10分)

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7.揚げ焼きフライドポテトde旨辛チーズ焼き

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スイートチリソース×チーズの旨辛な味付け!こちらは揚げ焼きフライドポテトde旨辛チーズ焼きです。じゃがいもはレンチンしておくことで、短時間でもホクホクに。ビールのおつまみにもどうぞ。(調理時間:10分)

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8.豚しゃぶと夏野菜としそのごまおかかダレ和え

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夏に食べたいひんやりメニュー。彩り豊かな「豚しゃぶと夏野菜としそのごまおかかダレ和え」です。お肉は少なめですが、野菜たっぷりなので食べごたえ満点◎。ダイエット中の彼も大喜び。(調理時間:10分)

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9.豚肉と玉ねぎとしめじのさっぱり炒め

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具材を切って炒めるだけの「豚肉と玉ねぎとしめじのさっぱり炒め」。お酢&レモン汁を加えることで、後味が爽やかに。しめじの代わりに、お好みのきのこで代用してもGOOD。(調理時間:10分)

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10.ブロッコリーと明太子の和風たまご炒め

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材料&調味料はたったの4つだけ。旨味たっぷりのブロッコリーと明太子の和風たまご炒めです。卵はふわっと仕上げるために、一度半熟の状態で取り出しましょう。明太子風味の濃厚な美味しさです。(調理時間:10分)

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「時短モテおかず」作りにチャレンジ♡

Atsuko on Instagram: “Today's lunch 2019.04.19 ・ ・ チキン南蛮 金平ごぼう ★甘夏とクレソンのサラダ ★ほうれん草の胡麻和え ★豆腐となめこの味噌汁 発酵玄米ごはん ・ ・ チキン南蛮の定義を間違えていたようなので(爆)今回はちゃんとチキン南蛮🤣 ・ ・ ★印はココノミ…”
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男性の胃袋を掴む「時短モテおかず」をご紹介しました。調理時間もALL10分なので、忙しい日でもお手軽に振る舞うことができますよ。ぜひ絶品おかず作りに挑戦してみましょう。

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