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夏休み目前♡子供に作ってあげたい「体に優しい“フルーツスイーツ”」10選

夏休み中のお子供に作ってあげたい「体に優しい“フルーツスイーツ”」をご紹介します。簡単ステップで作れるのでお子様と一緒に作るのもおすすめです。ぜひチェックしてくださいね。

2019年7月
レシピ

フルーツメインの絶品スイーツ♡

いよいよ夏休み目前。今回は、お子様と一緒に食べたい「体に優しい“フルーツスイーツ”」をご紹介します。フルーツをふんだんに使うから市販のお菓子よりもヘルシーで健康的!

tomo on Instagram: “2018/07/18 #メロンボウル ・ ・ 「このメロンいつ食べるのー🍈👧🏻✨」と子供たちにずっと言われていたメロン。 ・ やっと熟したのでメロンボウルに🍈 ・ 今日の夜ご飯のデザートにしまーす💕👍🏻✨ ・ ・ #おうちごはん #うちカフェ #おうちカフェ #instapic…”
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アイスクリームやフルーツポンチ、スイーツドリンクなどなど夏に嬉しい冷んやりスイーツを厳選して掲載しています。手軽に作れるものばかりなのでお子様と一緒に作っても◎。ぜひチェックしてくださいね。

体に優しいフルーツスイーツ10選

①りんごジュースで簡単!フルーツアイスバー

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透けて見えるフルーツが冷んやり涼しげ!見ているだけでワクワクしちゃうアイスバーです。りんごジュースとフルーツで作れてとっても簡単。フルーツはお好みでチョイスしてください。

詳しいレシピはこちら

②マンゴーアイスクリーム

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冷凍マンゴーを使ったアイスクリームです。濃厚だけど後味さっぱり。材料はたったの4つ。ミキサーで混ぜて冷やし固めるだけなので手軽に作れます。写真のようにトッピングにこだわると本格的なスイーツに◎。

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③豆腐白玉入りフルーツポンチ

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豆腐入りの白玉が入ったフルーツポンチです。シロップは作らず市販のサイダーを使ってお手軽に。フルーツの酸味とサイダーのシュワッとはじける甘さがベストマッチ。フルーツはお好みのものでOKです。

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④スイカの簡単シャーベット

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材料はスイカ・蜂蜜(または砂糖)・レモン汁の3つだけ。作り方もとっても簡単で、フォークで潰したスイカに蜂蜜とレモン汁を加えて冷やし固めるだけ。食べきれないスイカの消費にもぴったりなレシピです。

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⑤オレンジジュースのぷるぷるゼリー

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オレンジとオレンジュース、Wのオレンジで作るゼリーです。ぷるぷる食感が子供達にも大好評間違いなし。固さはオレンジジュースの量で調整してください。

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⑥果実ぎっしりグレープフルーツゼリー

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グレープフルーツの果肉がどっさり入ったゼリーです。材料はグレープフルーツ+砂糖+ゼラチンの3つだけ。グレープフルーツの爽やかな酸味が夏にぴったりな一品です。

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⑦冷凍フルーツでキラキラ冷凍ゼリー

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シャリシャリとした食感が楽しい冷凍フルーツを使った冷凍ゼリーです。断面のキラキラ感がキレイで見栄えもGOOD。冷凍フルーツはベリー系以外にもマンゴーなどお好みで。

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⑧グレープフルーツとキウイのはちみつマリネ

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グレープフルーツとキウイを蜂蜜でマリネしたシンプルなスイーツ。酸味の強いフルーツもこんな風に一手間加えると食べやすくなります。はちみつを多く加えるとまろやかさがUP。

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⑨桃のフロート

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桃を丸ごと使ったちょっぴり贅沢なスイーツドリンク。桃本来の優しい甘さが引き立ち、ごくごくと飲みたくなる一品です。レモン汁を加えることで変色を防げます。

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⑩バナナシェイク

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冷んやり感がたまらないバナナシェイクです。バニラアイスの代わりに牛乳+ヨーグルト+練乳でヘルシーに。凍らせたバナナを使うのもポイントです。刻んだチョコレートも相性抜群です。

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冷んやり美味しいフルーツスイーツ

tomo on Instagram: “2019/06/26 先日の#フルーツヨーグルトゼリー 上からver.♡⃛ೄ ・ こちらのレシピが @moguna_recipe さんで公開されてますので良かったら覗いて見てくださいね♡ ・ 上から見るとキウイが実はバラっぽくなっていたと言う🌹✨🥝 ・…”
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自宅で手軽に作れるフルーツスイーツをご紹介しました。どのレシピも簡単ステップで作れるのでぜひ作ってみてください♡

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