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おいしくてヘルシー♡子どもが喜ぶ「野菜&果物おやつ」レシピ10選

レシピ

4.小松菜とコーンのチーズパン

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甘いものもいいけれど、軽食にもなるおやつを作ってみませんか?お子さんに人気のあるコーンと栄養たっぷりの小松菜をあわせたパンは、朝食や昼食にもおすすめです。手で持って食べやすいのも嬉しいポイント♡ホットケーキミックスを使うので手軽です。

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5.たっぷりかぼちゃのヘルシー*シフォンケーキ

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たっぷりのかぼちゃで作る、フワフワのシフォンケーキです。通常の半分以下の小麦粉しか使わず、かぼちゃからの旨味と栄養をたくさん摂ることができます。しっかりとしたメレンゲを作ることが美味しさのポイント♡

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6.さつま芋とバナナのカップケーキ

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お子さんの大好きな、甘いバナナとさつまいもを使って作る、素朴な味のカップケーキです。素材の味を生かし、甘さ控えめなので、定番おやつとして何度も作りたい飽きの来ない味わいです。

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7.いちごヨーグルトアイス

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夏のおやつにピッタリのさっぱり味のアイスです。いちご、ヨーグルト、生クリーム、砂糖とたった4つの材料で作れます。材料を混ぜて冷凍するだけでできるので、夏休みに親子で作るおやつとしてもおすすめです。

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8.ヨーグルトバナナパフェ

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パフェは、子供も大人も大好きな特別なおやつ♡本格的なパフェは材料をたくさん使いますが、こちらの「びんパフェ」は、背の低い空き瓶に材料を重ねて作るので、簡単。お好みのフルーツを乗せて、お子さんが食べやすい丁度いい量で作れます。

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