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おいしくてヘルシー♡子どもが喜ぶ「野菜&果物おやつ」レシピ10選

レシピ

9.基本のフルーツサンド

oceans-nadia.com

フルーツサンドは、大人でも好きな方が多いと思います。親子で楽しめるおやつとしてもおすすめです。ポイントは、色とりどりのフルーツがパンをカットしたときに、全て入るようにすること。見た目からも楽しいおやつです。

詳しいレシピはこちら

10.濃厚マンゴープリン

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缶詰のマンゴーを使って手軽に作れるマンゴープリンです。マンゴーをピューレ状にしたら、あとは他の材料と小鍋に入れて火にかけながら混ぜるだけ。その後、冷蔵庫で冷やしたら、プルンと美味しいマンゴープリンの出来上がりです。

詳しいレシピはこちら

野菜や果物大好きになっちゃうかも!

野菜や果物を使ったおやつは、子どもの成長に欠かせない栄養を楽しく摂ることができます。そして、「野菜も酸っぱい果物もキライ!」というお子さんもそれと気づかず食べられるのも魅力的です。

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見た目も綺麗な色のものが多いので、きっとお子さんも喜んでくれるはずです。苦手だと思っている食材も美味しく食べられたら、克服できるかも。ぜひ、野菜と果物のおやつを楽しく味わってくださいね。

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