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お弁当作りがラクになる♡簡単・絶品「冷凍作り置きおかず」8選

毎朝のお弁当作りがグッとラクになる「冷凍作り置きおかず」をご紹介します。スキマ時間に作っておけば、いざという時にとっても重宝します。ぜひチェックしてくださいね。

2019年7月
レシピ

毎朝のお弁当作りって大変!

毎朝お弁当を作るのって本当に大変ですよね。冷凍食品も良いのですが、なるべく手作りしたいし…。そんな時に便利なのが今回ご紹介する「冷凍作り置きおかず」です。

donchi on Instagram: “今日の夫婦弁🍱. ◯ハンバーグ. ◯ナポリタン. ◯エビフライ. ◯ウインナー. ◯ゆで玉子. ◯枝豆と塩トリュフの混ぜご飯. おはようございます(ฅ´٥`๑)♡. 今朝はお子さまランチ風のお弁当で月曜日のスタートです🎌.…”
instagram.com

時間に余裕がある時に仕込んでおけば「寝坊した」「今日は手抜きしたいな」なんて時に役立ちます。肉や魚を使ったメインおかずから副菜までバランスよく掲載しています。ぜひチェックしてくださいね。

簡単・絶品「冷凍作り置きおかず」8選

①豚のショウガ焼き

erecipe.woman.excite.co.jp

タレに漬け込んで冷凍するから味しみしみ!こってり食欲をそそる豚のショウガ焼きです。お弁当にはもちろん、夜ご飯や休日ランチのおかずとしてもおすすめです。(保存期間:冷凍庫で約2~3週間)

詳しいレシピはこちら

②のり塩チーズチキン

oceans-nadia.com

お弁当にぴったりな一口サイズの冷凍おかずです。作り方は簡単で、塩コショウした鶏もも肉をフライパンで焼いて、粉チーズと青海苔をまぶすだけ。おつまみにもぴったりな一品です。(保存期間:冷凍庫で約30日)

詳しいレシピはこちら

③豆腐入り大葉つくね

erecipe.woman.excite.co.jp

ふわふわ食感がクセになる豆腐入りの鶏つくねです。豆腐を加えることでカロリーダウン。おまけにお財布にも優しい♡大葉の風味が爽やかで夏にぴったりな一品です。(保存期間:冷凍庫で約2~3週間)

詳しいレシピはこちら

④焼きカレーコロッケ

erecipe.woman.excite.co.jp

カレーの風味が食欲をそそる一口サイズのコロッケです。揚げずにトースターで焼くのでとってもヘルシー。お好みでウスターソースやケチャップをつけて召し上がれ。(保存期間:冷凍庫で約2~3週間)

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