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満腹食べてラク痩せ♡我慢せずスリムBodyを作る「糖質OFFごはん」10選

もうすぐ夏本番♡満腹になるくらい食べて“ラク痩せ”が叶う「糖質OFFごはん」をご紹介します。たくさん食べて我慢せずにスリムBodyを目指しましょう。

レシピ
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10.サニーレタスで生春巻き

oceans-nadia.com

色鮮やかで視覚でも楽しむことができる、サニーレタスで生春巻き。ライスペーパーの代わりにサニーレタスで具材を巻きつけることで、シャキシャキ食感もプラスされます。お好みの具材をプラスしてもOKです。(調理時間:25分※ささみの鍋放置(低温調理)時間は除く)

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たくさん食べて賢くダイエット!

thomasandreas / Getty Images

ダイエット中の女性に嬉しい「糖質OFFごはん」をご紹介しました。糖質の低い食材を選ぶことで、満腹になるくらい食べてもスリム体型を目指すことができますよ。ぜひ自宅で調理してみてくださいね。

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