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こんな食べ方あったのか!旬の“きゅうり”でパパっともう一品♡

暑くて体がダルい…。この不調が起こる理由の1つとして、体の熱が放出されずこもってしまうことが挙げられます。そこでオススメなのが“きゅうり”を食べること。体を冷やしてくれる効果があり、低カロリーでヘルシーなんです♡

2019年7月
レシピ
一本漬けを作ってみる

きゅうりのスープ:20分

erecipe.woman.excite.co.jp

グリーンカラーが涼しげな冷たいスープ。じゃが芋も入れれば飲みごたえも満点!ハーブが苦手な場合は、きゅうりの薄い輪切りを浮かべても綺麗です。

スープを作ってみる

冷や汁:5分

recipe.rakuten.co.jp

シャキシャキの食感と薬味の香りが食欲をそそります。カンタンにできあがるのも、この時期にはうれしい限り。味噌を足して濃いめに作ったものをご飯にかけても絶品です!

冷や汁を作ってみる

旬の“きゅうり”で体の中から涼しく♡

コウタ & *Ryo*    Saitama/Japan🇯🇵 on Instagram: “・ 2018.7.11 Wed ・ ただいまー☀ Ryoです。  暑すぎる💦 脳みそ耳から出てきそうや💧 ・ ・ 仕事で汗だくな上に、 シュワ🐶の散歩で更に汗だく。 ・ こんな日は、🔥使いたくない。 ・ ・ #おっさん定食 ・ ・ 😋🍽Today’s branch😋🍽 ・ *…”
instagram.com

きゅうりをタップリ使ったメニューは、どれも涼やかで美味しそうですね。ヘルシーなのに食べ応え満点!この夏の体調管理やダイエットに、ぜひ“きゅうり”を取り入れてみてくださいね♡

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